PERATURAN ATLETIK

ESTAFET 1600 m

1.    Garis selebar 5cm harus ditarik melintang lintasan guna memberi tanda jarak tahapan lari dan menunjukan suatu batas.

2.    Garis 5cm yang harus dibuat melintang pada 10m sebelum garis laritersebut guna menunjukkan lokasi zona pergantian tongkat dimana harusdimasukkan dalam pengukuran zona pergantian tersebut.

3.    Dalam lomba 1600m, lari putaran pertama hingga ke empat, harusdilarikan pada lintasan terpisah atau masing-masing sepanjang 100mdari batas start.

4.    Dalam lomba 1600m, pada pergantian tongkat pertama yang dilakukanoleh si atlet pelari tetap ada pada lintasan masing-masing sesuaidengan urutan yang ditentukan saat di lapangan dengan melihat siapayang terlebih dahulu melewati jarak 200m saat akan masuk tikungankedua dalam lintasan. Pelari kedua tidak diizinkan mulai berlari di luar daerah zona pergantian tongkatnya dan harus mulai start dari dalamzona ini. Begitu juga bagi pelari ke tiga dan ke empat harus mulai berlari dari dalam zonanya sendiri.

5.    Pelari ke dua di tiap regu (estafet) boleh meninggalkan lintasannyasegera setelah mereka melewati tanda keluar dari tikungan pertama100m dari garis start yang diberi tanda dengan garis 5cm lebar melintang lintasan dan dengan sebuah bendera setinggi 1,5mditempatkan di setiap sisi lintasan.

6.    Start yang digunakan adalah start melayang

7.    Check Mark Apabila estafet dilarikan pada jalur yang terpisah, pelari boleh memasangtanda pada lintasan pada jalurnya sendiri, dengan menempelkan pita rekat pada lintasannya sendiri, tetapi bukan dengan kapur atau bahan lain. Untuk lintasan gravel atau rumput, pelari boleh membuat tanda denganmenggores lintasan pada jalurnya sendiri. Tidak boleh menggunakantanda-tanda yang lain.4.Tongkat Estafet

8.    Tongkat harus dibawa ditangan selama lomba. Bila jatuh harus diambiloleh atlet yang menjatuhkannya. Dia boleh meninggalkan lintasannyauntuk mengambil tongkat yang jatuh, asalkan proses pengambilan iniini tidak merintangi atlet lain dan jatuhnya tongkat tidak harusmenghasilkan suatu diskualifikasi.

9. Dalam semua lari estafet, tongkat estafet harus diberikan dari tanganke tangan didalam zona pergantian tongkat. Pemberian tongkat inidimulai apabila tongkat pertama kali disentuh oleh tangan pelari penerima dan berakhir kalau tongkat sudah ada di tangan pelari penerima, yang dimaksud dengan didalam zona pergantian tongkathanya ditentukan oleh posisi tongkat dan ditentukan oleh posisi badanatau anggota badan si pelari.

10. Posisi tangan pemberi tongkat menghadap kearah penerima tongkatdengan menggunakan tangan sebelah kanan atau kiri. Begitu puladengan tangan yang menerima tongkat.

11. Pelari kedua dan seterusnya diperbolehkan menunggu dan mengambiltongkat dari pelari sebelumnya 10 meter dari garis start.Konstruksi tongkat :

12.Tongkat estafet harus dibuat dari pipa halus berlubang di tengah,terbuat dari kayu atau metal atau bahan lainnya dalam satu potongdengan panjang max. 30cm dan min. 28cm. keliling pipa ini antara 12-13cm, sedang berat pipa tidak boleh kurang dari 50 gram. Tongkatestafet harus berwarna agar mudah dilihat dari kejauhan selamadibawa lari.